|
![]() |
<Отчеты> | <Барахолка> | <Общалка, Объявления> | <Галерея> | <<Дневники>> |
Общалки Обсуждение животрепещущих вопросов |
![]() |
|
Параметри теми | Параметри перегляду |
![]() |
#201 | |
Реєстрація: 07.10.2008
Звідки Ви: Сумы
Учусь в коледже
Дописи: 345
Сказал(а) спасибо: 24
Поблагодарили 356 раз(а) в 21 сообщениях
|
По курил трошки ветку,и свой нос решил всунуть))
По поводу вдох-выдох-нырок.Я стараюсь больше работать в таких режимах.Да это опасно,в мутняки стараюсь так не нырять.Без этого режима на соревнгованиях делать нечего.Когда я приезжаю на р.Сейм,там видимость летом порядка 5м,режим охоты у меня только такой и постоянно на ластах,увидив корчь я не сижу над ним три часа,максимум 3 нырка,быстрый осмотр и дальше.Таким образом пока мой напарник проплывет 3км,я обработаю 8км но после меня еще добирают рыбу однозначно,ту рыбу которая сидела плотно в корче и я не увидил а только снял "вершки"........ Но все равно по рыбе я в плюсе буду,очень редко бывает по другом.Или бывает еще как,работаеш в таком "поисковом режиме" находиш кущь с рыбой,ну и аж потом начинаеш нырять по людски и окуратно разбирать его....... На море когда-то я нырял с Лагутиным и поражался как быстро он "обрабатывал" участок.Он выныривал делал вдох выдох и нырял на те 10-13м.Таким образом он быстро находил рыбу и не одну,когда другие пыхтели дышали и в итоги имели дулю. В басейне у меня получалось держать режим 20-25сек отдых 32-36сек нырок без ласт 25м.Такой темп сразу держать не мог,после 6 проныров в таком режиме было уже тяжиловато и не получалось дальше нырять.Тренировался больше в таком "соревновательном режиме",сейчас в такой темп могу без особых напрягов держать 1час(больше не пробывал так как тренеровка идет 1час).Статика с 4мин дошла до 5мин в басейне,динамика последние тренировки 2мин 43 сек.Тоесть в басейне заниматься на "недовостановление" нужно!!!особенно тем хто хочет выступать на соревнованиях..... На речке стремно,дожен быть запас времини на решение непредвиденной ситуации.В ночной охоте такого не должно быть!!! тут и речь вести не нужно про такие методы.Я раз ночью залез в шапку,точней в шапищу.Ныряю метров на 8 и потехоньку прохожу кусок ямки,выхожу на 4м,всплываю а над головой потолок непробивемый.Куда плыть?сонца нет,окон невидно,головой не проломаеш.Я вперед плыву,шапка не кончается,в право,в лево такаж фигня.Я тогда особ оне раздумывая возращаюсь обратно на дно,благо дно или-песок и немного поднял муть,дошол до глубины по следу от себя и на верх,слава Богу припятствий небыло и я успешно сделал вдох......Это я к тому что еслиб я нырял в режиме "вдох-выдох" то я б остался под шапкой.....Ну и ночью думаю мало кто пиресижует........В море,днем,до 12м,таким образом успешно можно охотится на темного......Ну и повторюсь еще раз что в мутняке так нырять не стоит,можно влететь серезно куда-то....... Как там говорят,смелых и живых охотников нет......... ---------- Добавлено в 22:13 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 22:10 ---------- Цитата:
Когда наши украинские хлопцы ныряли на лиги чемпионов,то отдых у них вроде был 12мин а нырок до 3мин......и это режим соревнований |
|
![]() |
![]() |
#202 | |
Реєстрація: 27.03.2008
Звідки Ви: г. Николаев
Раньше жил в Днепропетровске.
Дописи: 201
Blog Entries: 16
Сказал(а) спасибо: 684
Поблагодарили 803 раз(а) в 125 сообщениях
|
Как узнать, где заканчивается экстрим и начинается...?
Цитата:
Я попробовал убедить их, что это черевато... Да никто и слушать не хотел. Дело добровольное. Неи хочешь - дело твое. Но другим не мешай. Ничего не случится. Проверено! Действительно ничего не случилось. Когда очередного подопытного начали "оживлять", он упорно не хотел "оживляться". Перепугались все не на шутку. Думали хлопцу уже пипец. Но, к счастью, он вдруг "ожил". После уже никто не желал "ходить туда и обратно". Когда Дракон, мой земляк,к которому я отношусь с большим уважением, написал об эксперименте на диване, я вспомнил тот случай в интернате. Стало как-то не посебе. Не удержался, спросил "Зачем?" К сожалению, видно, не четко изложил мысли. |
|
![]() |
![]() |
#203 |
Реєстрація: 12.10.2009
Звідки Ви: Днепропетровск
Дописи: 272
Сказал(а) спасибо: 3.303
Поблагодарили 1.895 раз(а) в 118 сообщениях
|
|
![]() |
![]() |
#204 | ||
Реєстрація: 24.07.2008
Звідки Ви: 04.08.1976г.р.
Днепропетровск
вентиляционщик
Дописи: 594
Blog Entries: 21
Сказал(а) спасибо: 2.211
Поблагодарили 3.214 раз(а) в 294 сообщениях
|
Цитата:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Пы. Сы. :Это... щас я методику красиво нарисую, и выложу.... ![]() ---------- Добавлено в 10:49 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 10:13 ---------- Цитата:
Маньяк я , маньяк, но не фанатичный, а так - маньячочичёк ![]() ![]() ![]() Узнал про мотор наш - он у нас пятисильный (всего-то), кстати сегодня на обеде автолюксом отправлю посылочку.... ловите!!! |
||
![]() |
![]() |
#205 |
Реєстрація: 18.11.2008
Звідки Ви: г. Херсон (Украина)
Дописи: 364
Сказал(а) спасибо: 4.068
Поблагодарили 1.061 раз(а) в 169 сообщениях
|
Каждый охотится по своему, кто лежит на дне долго но реже, кто лежит мало но часто (как я обычно), кто полулежками, кто быстрым поиском, кто медленным, кто сплавом, а ктото вобще ныряет только чтоб камышынку лежащую на воде поднырнуть так чтоб окружающие заросли не потревожить, отсюда и требования к своим физ. возможностям у всех разные. Но это совсем не значит что человек с задержкой 5 мин в динамике, наберет в камышах или меляках рыбы больше чем тот который вобще не ныряет а плавает на трубке. Вот поэтому ктото стремится "нырять глубже не дышать дольше" а ктото и в камышах стреляет хорошо, а ктото и доступа к глубокой воде не имеет. Не принимайте близко к сердцу, каждый из высказывающихся по своему прав, и в первую очередь меряет на свои условия. Вот скоро лето, поедем надеюсь после запрета на сома, на неглубокие условия, и я например не уверен что вас обстреляю по рыбе.
|
![]() |
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#206 |
Реєстрація: 27.03.2008
Звідки Ви: г. Николаев
Раньше жил в Днепропетровске.
Дописи: 201
Blog Entries: 16
Сказал(а) спасибо: 684
Поблагодарили 803 раз(а) в 125 сообщениях
|
Ну надо же!
Миша привет!
А я как раз в это время писал тебе в личку об охоте на этот сезон ![]() Прошу извинить, что не по теме. |
![]() |
![]() |
#207 |
Реєстрація: 24.07.2008
Звідки Ви: 04.08.1976г.р.
Днепропетровск
вентиляционщик
Дописи: 594
Blog Entries: 21
Сказал(а) спасибо: 2.211
Поблагодарили 3.214 раз(а) в 294 сообщениях
|
ИТАААК! Интригующая техника от Дракона!
![]() На самом деле, как я уже писал, ничего особо военного в технике этой нет! В двух словах : надо принять удобное положение, расслабиться, правильно продышаться и задерживать дыхание по несколько подходов плавно увеличивая время задержки. ВСЁ!!!! ….. Но есть нюансы которые особо в технике этой не описывают, а я пришёл к ним эмпирическим путём частично дополнив с других методик!: По порядку :
Б Есть методика насыщения кислородом крови- Вдох максимальный, и после этого как-бы довдохнуть ещё чуть-чуть воздуха, и ещё (получалось до четырёх раз «дотрамбовать») В Есть метода – Полный вдох, лёгкая задержка (3-4-5сек) и полный выдох. Этим способом как-бы надо представлять что кислород дополнительно в кровь отфильтровывается- откладывается (тоже получалось прочувствовать не потеря кисню, а дополнительное поступление). Г Есть ещё куча всяких прано-вдохов по йоговским делам, и попеременно через разные ноздри, и усевшись в позы, и постукивая по груди,…. И ещё куча всего. Я отфильтровал для себя наиболее дейсвенные и наименее напрягающие.
Чтоб выйти на максимальное время надо провести несколько подходов . У меня так : 5 мин подготовка, 5 мин продышаться, 2 мин задержка. Минуты две после подхода просто восстановление дыхания, потом 2 мин продышаться, 3 мин задержка. Снова две минуты восстановление, 3 мин продышка, 4 мин задержка. Снова 2 минуты восстановл,4 мин продышка, 5 мин задержка. И так далее, важно сколько задержка, минимум столько-же продышка перед следующим подходом. Получалось за раз до семи подходов , последние 3 подхода я делаю по 5 минут все без гипервентиляции ваще, на рекорды пока не тренируюсь, поддерживаю свои чёткие 5 минут. После семи подходов организм устаёт и результаты падают (пора завязывать). Кстати по началу у меня без гипервентиляции были результаты процентов на 30 хуже чем с гипервентиляцией, а потом я как-то приловчился и даже без последних 3-5 быстрых вдохов выходил свободно на 5 минут! Для отвлечения я пробовал считать, а то 5 минут бездействия как-то грустновато, затем я начитался про уменьшение пульса йогами для уменьшения потребления кислорода тканями,… стал практиковать… Прикольно получалось. Вначале на эффекте гипервентиляции пульс учащённый как при лёгком беге, затем через две минуты плавно снижается, затем проходит покалывание мышц… И такое впечатление что вот только сейчас ты набрал воздуха и сел за секундомер (это прошёл этап подготовки организма пунктами 3-4 и началась просто задержка). Пульс падает неимоверно до состояния сна (йоги замедляют свой пульс, я думаю что у меня тоже получилось – это было не только подготовлено методикой но и сознательно как-бы сердце притормаживал силой мысли!!) Проходит ещё две минуты и начинают появляться лёгкие позывы. При правильной деконцентрации получалось позывы «прогнать» и появлялась ещё «комфортная» минута. По прошествии этой минуты приходили позывы уже «не проганяемые», их я просто терпел на сколько хватало здравого смысла, потому что можно терпеть до блэкаута, а я терпел до тех пор пока позывы не поднимают у меня брюшную полость. Есть нюансы про холод : когда хорошо расслабишься и сконцентрируешься – работаешь. Всё хорошо, но в идеале это когда кислород в крови поступает только в жизненно-важные органы, а не бегает по всему телу. Так вот у меня получалось как-бы кровяной ток не пускать в руки и ноги, в результате даже при жаре в комнате конечности не обогревались кровью и мёрзли!!! Я просто жестоко мёрз и меня даже слегка трусило от холода (не путать с тряской от кислородного голодания). Эти все методы слегка попахивают ботермом, особенно если представить искусственное наполнение кислородом или избавление от углекислого, но при правильном подходе у меня получилось! ![]() Вот такая ПРОСТЫНЯ получилась… Звыняйте если путано, если что поправлю…. Не кричите за мою МАНЬЯКОВОСТЬ, сам знаю, но борюсь J И никому не навязую , каждый может взять отсюда сколько пожелает правильным. Всем удачи !!! |
![]() |
16 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#208 | |
Реєстрація: 12.05.2006
Звідки Ви: г.Ахтырка,Сумская обл.
Дописи: 4.093
Blog Entries: 48
Сказал(а) спасибо: 4.236
Поблагодарили 9.494 раз(а) в 1.785 сообщениях
|
Цитата:
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
#209 |
![]() |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#210 |
Реєстрація: 07.10.2008
Звідки Ви: Сумы
Учусь в коледже
Дописи: 345
Сказал(а) спасибо: 24
Поблагодарили 356 раз(а) в 21 сообщениях
|
Виталя басейн и речка это разные вещи! и если я на речке не буду так охотится то понту на тех соревнованиях мне делать.....если я могу только в басейне так...... Речка это и течение это и корчи это и прозрак $$$$$$$,а в басейне тупо "грееш" воду да и все)) Может у меня напарников и нет равных мне,но я помню как я познакомился с одним охотником и мы начали вмести ездить нырять.Дык вот я пока залазил в воду и розныривался у него уже было пару хвостов и его небыло видно за горизонтом)) и даже если попробывать висеть у него на хвости ну просто нереально)) и пока я проплывал 3км и стрелял пару голавликов(у нас не днепр,сомов нема) он обрабатывал километров 7,и пер на берег полный кукан язей голавлей иногда сомик попадался..... И так было пока я не придрочился к такой нырялке.Потом уже мы делили реку вдоль и паралельно плыли и получались очень хорошие результаты.Вот с Сашкой действительно можно было потягатся,сейчас он уехал в Италию ну а я ныряю с лодарями))) Я незнаяю,таким макаром с куща из 4 голавлей 2-3 забераеш 100%.Нырнул,сверху глянул внемательно,с одного бока,с другого и можна плыть дальше.Мощьных завалов у нас нет,я смело могу сказать что 90% кущей на сейму можно с 2 подходов проверить. Есле,как ты говориш,рыба пугается тебя такого матерого и быстрого с ружьем и фонарем в руках,то она уходит с корча,в чистой воде лупиш ей в уходящюю ее жопу да и все))) В мутняке конечно сложновато,там сильно не торопишься.Но я если и охочусь в мутняке то это в основном по точкам,которые забиты в голове.На точках окуратненько понырял,вышол на русло,стал на ласты и вперед к следуещей точке с переодическими нырками......
ты там писал что в таком режиме долго не выдержиш,а мне долго и не нужно))) 4 часа идет в среднем охота на соревнованиях,эти все 4 часа в таком режиме думаю смогу работать,ну на ближайших соревнованиях проверю))))) Для меня охота-спорт,хочу попробывать чего-то достичь,ну а там начну охотится по людски))) На охоту хто едит по рыбу,хто отдохнуть,кого-то жена заставила,а кому-то просто нужны жопачасы чтоб быть хорошим спортсменом потом.......чем я и стараюсь заниматся |
![]() |
![]() |
#211 | |
Реєстрація: 27.12.2008
Звідки Ви: Киев
Дописи: 284
Blog Entries: 2
Сказал(а) спасибо: 126
Поблагодарили 232 раз(а) в 59 сообщениях
|
Цитата:
![]() не дури, никто не плавает вдох-выдох-нырок и на соревнованиях тоже. в таком режиме ты не восстанавливаешься, а значит глубоко не пойдешь. а пойдешь через силу, жди блек-аута. проведи анализ кто побеждает, только опыт+удача. заметь на соревнованиях в первой десятке одни и те же люди, подготовка и опыт почти равны. вот удача их и переставляет ,то один то другой лидер... ![]() не пытаюсь умничать, но то что ты практикуешь стремно... Востаннє редагував -=ash=-: 30.04.2010 о 12:15. |
|
![]() |
![]() |
#212 |
Реєстрація: 18.10.2007
Звідки Ви: Киев
Дописи: 1.293
Сказал(а) спасибо: 2.299
Поблагодарили 3.980 раз(а) в 576 сообщениях
|
Вчера был в бассейне.
Один мужичок, за которым я неоднократно наблюдал с завистью ( задержка в статике на дне (глубина 3,5 - до 4 минут)) станцевал самбу. Вот пжалста,.. Вроде и опытный, и тренированный, и все делал как обычно, а организм выкинул такой финт. И хорошо, что рядом были ребята, заметившие сразу. Быстро выдернули, привели в чувство. А если бы никого рядом не было, неизвестно каким бы был результат... ![]() Ребята, не спорьте насчет методик и не "накручивайте" себя и друг друга рассказами про суперзадержку. Тем более, что у всех разная физ подготовка, возраст, особенности организма, устойчивость к гипоксии, сила воли и т.д. Что у одного проходит естественно и "безболезненно", у другого может закончится нехорошо. В любом случае не ныряйте "на пределе" своих, пусть даже многократно проверенных возможностей. Не дожидайтесь девятого позыва (существует мнение, что блек наступает именно после девятого). Берегите себя. |
![]() |
28 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#213 |
Реєстрація: 06.10.2006
Звідки Ви: г.Николаев. Строитель, подводные работы
Дописи: 336
Сказал(а) спасибо: 1.157
Поблагодарили 1.409 раз(а) в 244 сообщениях
|
Охочусь с 1982г, каждый год в клубе сдавали тех.минимум основное правило нет такой рыбы которая дороже жизни твоей или товариша. Было тогда человек 70 на весь Николаев и каждый несчастный случай произошедший в пределах Союза обсуждался. В Николаеве к счастью их не происходило. Теперь ПО стало модным экстремальным видом спорта заниматься ПО стало "круто" и последние три года приносит одну две жертвы "крутости" причем как правило людей хорошо обеспеченных и довольных жизнью. Тупой вопрос оно того стоит?. Берегите себя единственных и неповторимых.
С уважением. |
![]() |
18 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#214 | |
Реєстрація: 16.09.2009
Звідки Ви: Россия, Волгоград
Дописи: 52
Сказал(а) спасибо: 76
Поблагодарили 379 раз(а) в 28 сообщениях
|
Цитата:
А выдох в "обратном направлении" - как ты описал называется "Нисходящее дыхание" - применяемое в основном в боевых искусствах. Техник в интернете очень много, дело в том, что любой техникой можно подняться до определенного уровня - "максимума одной техники", тренируясь по ней далее, рост результатов замедляется и потом прогресс останавливается полностью. Вот у тебя остановился на чуть более пять минут и все. Чтобы двигаться дальше, технику тренировок надо менять, организм привык к однотипной нагрузке и все. Я так тоже занимался по усредненной методе на подобие "твоей техники" догнал до комфортных 5 минут и все дальше результаты не шли, потом стал включать все более новые упражнения и в статике и в динамике и лед тронулся в статике перевалил за 6 минут. |
|
![]() |
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#215 | |
Реєстрація: 09.03.2010
Звідки Ви: Южноукраинск
Дописи: 229
Сказал(а) спасибо: 367
Поблагодарили 285 раз(а) в 61 сообщениях
|
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
#216 |
Реєстрація: 15.05.2006
Звідки Ви: Киев. Горького.Безработный
Дописи: 261
Сказал(а) спасибо: 228
Поблагодарили 262 раз(а) в 48 сообщениях
|
Omer Прочитал про динамику в басейне 2м43с .А сколько это в метрах получается? Статику я не тренирую поскольку замерзаю даже в костюме а вот динамику постояно и твоего результата добиться не могу. Для справки Молчанова блу хоул в египте проныривает в моноласте с похожим результатом а это 55+26+55м.
|
![]() |
![]() |
#217 | |
Реєстрація: 15.05.2006
Звідки Ви: Киев
Дописи: 471
Images: 2
Сказал(а) спасибо: 724
Поблагодарили 1.238 раз(а) в 246 сообщениях
|
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
#218 |
Реєстрація: 02.09.2008
Звідки Ви: Донецкая область
Дописи: 1.197
Сказал(а) спасибо: 4.189
Поблагодарили 1.519 раз(а) в 574 сообщениях
|
|
![]() |
![]() |
#219 |
Реєстрація: 15.05.2006
Звідки Ви: Киев. Горького.Безработный
Дописи: 261
Сказал(а) спасибо: 228
Поблагодарили 262 раз(а) в 48 сообщениях
|
Разговор был именно о динамике.2.43 в басейне даже очень медленно это 125м в 25м басейне. Насколько я знаю в украине пару человек способны на такой нырок и то не всегда.
|
![]() |
![]() |
#220 | |
Реєстрація: 15.05.2006
Звідки Ви: Киев
Дописи: 471
Images: 2
Сказал(а) спасибо: 724
Поблагодарили 1.238 раз(а) в 246 сообщениях
|
Цитата:
![]() |
|
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
pithon65 (22.06.2010)
|
![]() |
|
|
|