Мне бы тоже был бы интересен такой материал...
Ножные грузы делал с возможностью регулировки массы вот такие
http://dive.pp.ua/img1/gruza_nognie/gruz_nogn1.jpg Но сейчас делаю немного другие, также на базе тех-же свинцовых пластин, но в другой оболочке. Фотки чуть позже выложу.