еще, касаемо себя решил:
вставать надо сразу, по первому звонку, резко. пусть это не хорошо в плане организма зато действенно. дать себе повалятся еще минутку, закимарить на 15 минут, потом будешь точно убитый. вставая сразу на ноги после звонка будильника приходишь в себя уже на первой минуте и спать не хочется. бывает достаточно 2 часов на сон.
армия рулед
