Цитата:
Допис від tihan
Іноді так підсушує, що доводиться прямо з річки пить... А стосовно затримки під водою, то в мене взагалі секунд 20  . Треба плотно займатись. Якщо хтось має літературу по тренуванню, дайте ссилочку. Дякую. |
Так и здесь в Гроте есть.На заставке в левой колонке тискай "Техника" - откроется Техника подводной охоты, там есть Йога-Пранаяма (техника дыхания). Б.Смирнов ;Дыхательные упражнения.Муренко;Апноэ.Лагутин (задержка дыхания);PowerLung. Клифф Этцель
Для начала хватит.
Не плохо б было прочитать "Азбуку..." Лагутина.